Maleta de salut i bellesa d’hivern: Olis vegetals i essencials

L’hivern ja és aquí! Cada estació de l’any té unes condicions climàtiques específiques que propicien l’aparició d’uns desequilibris i trastorns determinats. L’hivern compta amb dos factors agressors d’especial rellevància per al nostre organisme: el fred ambiental i la sequedat produïda per la calefacció interior.

Si seguim el ritme de la Natura, l’hivern és temps de recolliment, de nutrició, de densitat, de greix. D’aquesta manera, el nostre sistema immune i la nostra pell, que són les nostres cuirasses protectores, necessiten ser reforçades i nodrides per poder fer bé la seva feina.

La Natura ens ofereix molts elements diferents per a fer-ho. L’aromateràpia, amb els seus olis vegetals i essencials, és una d’aquestes eines. Un oli vegetal és el greix obtingut per pressió en fred d’un fruit oleaginós. Un oli essencial és l’essència d’una planta aromàtica i s’obté per destil·lació amb vapor d’aigua. Ambdós són lipòfils, i combinen a la perfecció, creant sinèrgies terapèutiques i embellidores de gran eficàcia.

En una maleta de salut i bellesa per a l’hivern, sens dubte, no hi haurien de faltar:

  • Oli vegetal de sèsam: Oli que “escalfa l’organisme”, segons la medicina Aiurveda, gràcies al seu elevat tant per cent de greix saturat. Adequat per a ús intern (per amanir vegetals, cereals, etc.) i extern. Ajuda a cicatritzar les clivelles de mans i peus, protegeix mans i peus que han de treballar amb aigua, vent i fred, i resulta una cura capil.lar i corporal reconfortant abans o després de la dutxa d’última hora del dia. Si s’aplica tebi augmenta el seu poder terapèutic, fins i tot dins de l’oïda a l’inici d’una otitis.
  • Oli vegetal de borratja: L’oli amb el tant per cent d’omega 6 més elevat dels que normalment es comercialitza. Això li confereix propietats suavitzants, calmants i reguladores del sistema dermatoendocrí. Molt adequat per al cutis de la dona perimenopàusica, que experimenta sequedat per partida doble. És un oli molt nodridor però, alhora, poc greixós.
  • Oli vegetal de macadàmia: Oli amb un 75% d’omega 9 a la seva composició. Nodridor d’ungles, pell i cabell, molt utilitzat com a desmaquillant en pell seca (i barrejat al 50% amb gel pur d’àloe vera, en qualsevol tipus de pell). És molt apreciat a nivell gastronòmic (posar-ne un rajolí sobre una torrada de pa o per amanir amb un punt exòtic). 
  • Mantega vegetal de karité: Mantega sòlida, d’origen africà, que es fon fàcilment a la mà abans d’aplicar-la. Protegeix, nodreix, regenera i desinflama. Adequada per mans, peus, contorns de llavis i ulls, cabells encrespats, pells eczematoses, embarassades i bebès. 
  • Oli essencial d’Estepa Ladanífera cv Còrsega (Cistus ladaniferus QT Pineno): antiviral i regulador immunitari, antiaging i adequat en cas de rosàcia i vermellors, especialment en pell madura. 2 gotes d’aquest oli essencial en la dosi d’oli o crema facial de matí i vespre suposen un excel.lent remei rejovenidor, alhora que ens protegeixen dels virus que ens volten. 
  • Oli essencial de Ravintsara (Cinnamomum camphora QT Cineol): No confondre’l amb el de Ravensara Aromàtica. El de Ravintsara és l’antivíric per excel.lència de la farmaciola dels olis essencials: actua contra el virus influenza, herpesvirus, EBV, enterovirus... Estimula el sistema immunitari i tonifica el sistema nerviós. Durant les epidèmies de grip i altres virus, es recomana distribuir 6 gotes pures entre les plantes dels peus i el tòrax, com a cuirassa protectora; també funciona impregnar un mocador de roba i inspirar-ne l’essència tants cops com faci falta durant el dia. 
  • Oli essencial Niaoulí (Malaleuca quinquenervia QT Cineol): Antibacterià, antivíric i fungicida, anticatarral, expectorant i balsàmic, i magnífic tònic cutani. 4 gotes d’aquest oli essencial barrejades en 4 gotes d’un oli vegetal i aplicades a les plantes dels peus i el tòrax ens protegeixen dels microbis durant el dia; a la nit, 1 gota en la dosi d’oli o crema facial habitual, continuarà la protecció, alhora que tonificarà el nostre cutis. Respirar-lo en un mocador de roba manté les fosses nasals desinflamades. 
  • Oli essencial d’Eucaliptus Radiata (Eucalyptus radiata ssp radiata): Es beneficia de les mateixes propietats que el seu cosí Eucalyptus globulus (l’eucaliptus de tota la vida), sense l’efecte advers de broncoconstricció d’aquest últim. S’apliquen 6 gotes diluïdes al 50% en un oli vegetal a tòrax, esquena i plantes dels peus. 
  • Oli essencial Farigola comú QT tuyanol (Thymus vulgaris QT Tuyanol): Antibacterià d’ampli espectre que en temporada d’hivern escasseja a les farmàcies i herbolaris perquè va buscat com l’or. També té activitat antiviral i fungicida. És un potent estimulant immunitari i un excel.lent regenerador hepàtic. Cal prendre’l en ús intern per aprofitar al màxim la seva activitat antibacteriana, però es necessita una recomanació professional personalitzada per a aquest ús.

*Precaucions:

-Els olis vegetals no solen causar cap efecte secundari, a menys que se sigui al.lèrgic al fruit premsat. Han de ser sempre de primera pressió en fred i, a poder ser, orgànics.

-Els olis essencials, en canvi, rics en mol.lècules químiques potents que arriben al torrent sanguini, poden provocar reaccions al.lèrgiques; és per això que sempre, en obrir una ampolleta d’un oli essencial nou, cal posar-se’n una goteta al canell i veure si reacciona –si en un parell d’horetes no hi ha reacció, podem emprar-lo tranquils. No fer-los servir directament sobre la pell com a regla general, sinó diluïts en un oli vegetal.

-Els olis essencials no han d’emprar-los bebès, nens, embarassades ni lactants sense l’assessorament d’un professional. De la mateixa manera, no són aptes per a consum intern sense la pauta personalitzada d’un professional.

-Els olis essencials han de ser quimiotipats (AEQT és a dir, botànica i bioquímicament definit). Els podem trobar a les herbodietètiques i herbolaris, botigues de producte ecològic i farmàcies (marques de confiança: Terepenic Labs i Pranarôm).

 

Alba Rispau

Naturòpata, homeòpata, aromaterapeuta i terapeuta floral

Acreditada per APTN-Cofenat, amb el núm. 11.436

login

Developed by LesOlivex.