ELEMENT METALL I LA TARDOR

Avui volem començar una sèrie d’articles dedicats als cinc elements segons la Medicina Tradicional Xinesa: Fusta, Foc, Terra, Metall i Aigua; en la qual aprofundirem en les característiques de cada un, l’arquetip que el representa, l’òrgan que s’hi associa i eines per a poder tenir-ne cura durant l’estació que li correspon. 
 
Començarem amb el Metall, ja que el seu moment de màxima expressió és ara a la tardor.
La tardor és una època d’evolució a través de la reducció. La matèria torna al seu origen preparant-se per al seu renaixement posterior: els fruits podrits deixen les seves llavors i el material que es descompon nodreix el germen que es reproduirà a la primavera. Amb la tardor arriba el sentiment de recolliment, de guardar, barrejat amb la sensació de pèrdua quan la llum comença a afeblir-se i l’aire es refreda.
 
L’element Metall té a veure amb: tardor, color blanc, tristesa, neteja, drenatge, olfacte, sabor picant, pell, sequedat, plor, nas, descens, Pulmó, Intestí Gros...
La importància d’aquesta classificació és la relació entre tot el què comprèn un mateix element. Per exemple: el Pulmó pertany al Metall. La Tristesa debilita el Pulmó (pot ser font de molts refredats) . Aquesta s’expressa amb el plor. El seu orifici és el nas. Les alteracions de l’olfacte guarden relació amb els desequilibris del Pulmó. El sabor picant té la propietat de dispersar (s‘utilitzen moltes plantes medicinals de sabor picant per combatre factor patògens externs que alteren el Pulmó). La sequedat (de la tardor) afecta directament al Pulmó exposant-lo a l‘acció de factors patògens externs.
Com hem dit, els òrgans de l’element Metall són el Pulmó i l’Intestí Gros, així que hem de tenir especial cura amb aquests òrgans ara que entrem en aquesta nova estació.  El Pulmó es relaciona amb la connectivitat amb el món, en sentir-se viu, amb el sistema respiratori, amb el control de la humitat del cos, la hidratació de la pell, i per sobre de tot, amb el sistema defensiu. Quan està en desequilibri apareix la tristesa i la frustració, infeccions respiratòries, problemes de pell, cansament, melancolia. L’Intestí Gros es relaciona amb tallar amb el què no interessa, saber dir que no, eliminar, deixar anar, separar el què vull del que ja no és útil, defecar...
Segons la teoria dels Cinc Elements, tots integrem els cinc tipus d’energies diferents (Fusta, Foc, Terra, Metall i Aigua) que estan en moviment constant, i segons el moment en què ens trobem, unes es manifesten més que altres. El què busca la Medicina Tradicional Xinesa, i altres teràpies, seria trobar l’equilibri d’aquestes energies dins l’individu.
Una persona on predominés l’element Metall seria aquella que busca la perfecció de la forma i de la funció, lluita per trobar ordre enmig del caos. Personatge metòdic, eficaç i disciplinat, viu d’acord amb els seus principis, amb un elevat sentit de l’ordre i el control. De figura prima, recoberta de pell fina i de trets delicats i angulats. És sensible a tots els aspectes del seu ambient intern i extern i compta amb un sentit de l’olfacte especialment agut. És un mestre en separar les seves pròpies idees i desitjos d’aquells que el rodegen. Sol mostrar-se reservat i resulta difícil conèixe’l íntimament, sempre manté una certa distància emocional, tot i que sempre és correcte, just i proporciona un temps i una atenció equitatius. No li agrada el conflicte.
El Metall té a veure amb l’espai que ocupo, amb els límits, en com em relaciono amb ells. És important tenir límits vius i disponibles (flexibles), que es sàpiguen moure segons la situació. La rigidesa d’aquests sol crear conflictes.
Com cuidar l’element Metall a la tardor?  Eines per beneficiar Pulmó i Intestí Gros
-Evitar aliments secants i afavorir-ne els lleugerament àcids i amargs.
-Anar disminuint aliments crus i augmentar els cuinats amb coccions lentes.
-Menjar sopes cremoses, dolces i nutritives, especialment de verdures rodones i de temporada (ceba, carbassa, coliflor, col...).
-Introduir cereals com el mill, avena, quinoa, arròs salvatge...
-La pera és un gran tonificant del Pulmó.
-Reduir consum de fruites crues a mesura que el fred vagi augmentant, i menjar-s’ho en format de compotes, purés, acompanyades de fruits secs o de canyella.
-Utilitzar a diari algues de tota classe (wakame, kombu, nori...)
-Portar el coll tapat amb mocadors o bufandes, i la zona lumbar tenir-la sempre protegida del fred.
-Procurar treballar la respiració complerta, abdominal, pulmonar i clavicular.
 

login

Developed by LesOlivex.